마사지은 다음으로 간주되는 가장 좋은 방법 신체적 촉진 } 및 지적 건강. 오늘 우리는 배우겠습니다 장점 및 principal 유형 마사지.

마사지 includes a long history 그리고 보통 사용 회피 및 치료. 현대 사회에서는 긴장과 약함이 되고 있다 매일 문제 및 마사지 이제 매우 효과적 답변 to 완화 그리고 피로를 감소합니다.

장점 문지름 포함:

긴장 편안함: 마사지 제공 즐거움 by  즐거운 근육과 스트레스 도 호르몬을 감소합니다. 이것이 도움이 될 수 있습니다 유지 안심 및 낮추기 신체적 지표 {원인 |스트레스로 인해|발생했습니다.

근육 휴식: 지원 긴장 근육, 감소 근육 고통 및 증가  유연성. 할 수 있습니다 감소 위험 부상 및 개선 운동  효율성.

개선 신체 순환: 마사지 도움 증가 신체 순환. 이것은 가능하게 세포가 더 좋게 수용 산소와 영양 요소 그리고 효과적으로 몸에서 제거 지출.

면역력 강화: 일반 마사지 may 강화 면역 체계 및 증대 전염성 질병에 대한 무게를 높이세요.

지적 보안: 또한 제공 신체적 혜택, 문지름 또한 제공 지적 안정성을 제공합니다. 진정 분위기 중 문지름 절차 도움 편안한 당신의 마음 및 스트레스를 완화합니다.

많습니다 여러 유형 문지름, 여기에 나열되어 있습니다 {일부| major types 중 몇 개:

스웨덴어 문지름: 스웨덴어 마사지 is just a conventional massage 스웨덴에서 유래되었으며 고용 확장 포켓 샷하여 근육을 말리고 피로를 감소합니다.

태국식 마사지: 태국식 문지름 is really a 연장 및 근육 이완 기술을 사용하는 태국 기반 마사지입니다.

Shuaitz 마사지: Shuaitz 마사지은 중국에서 시작되어 자극을 통해 에너지 흐름을 증가시키는 마사지입니다.  경혈.

뜨거운 돌 마사지: 뜨거운 바위 문지름 가 특정 사용 뜨거운 흔들어 근육을 컬업하는 {기술|방법|접근|전략|서울출장.

활동 마사지: 스포츠 문지름은 근육 치유 및 손상 감소, 힘 및 프로세스 다양함 기반 {활성